w domu

[...] kettlem - 1h grania Przeczytana książka - 1h za każde 60 stron. Partia szachów z ojcem: 15 minut grania Wygrana z ojcem w szachy - granie bez limitu przez tydzień. Bo jeszcze mi wyrośnie z niego cybernetyczny cymbał. A worek będziemy obijać. Tylko nie bardzo mam miejsce w domu. Albo garaż, albo balkon, albo wyrzucę żyrandol. Takie fengshui. :-D

[...] co też pochłania kasę, a trzeba być na bieżąco.. warto też bywać.. Dobrze być zauważanym tu czy tam. Wyniki też warto mieć dobre (swoje albo wyniki podopiecznych!) Szkolenie się dla siebie - już wychodzi taniej :-) Wciągam je w kategorię pasji/hobby. Zresztą - już nagromadzenie kettli w domu, to kilka razy intro! :-) czy połowa SFG I.

[...] , pozatym to sobie cos z kolanem zrobilem bo jak probowalem ten sposob co zaborek wrzucil to ochraniaczy nie wzialem i walnalem kolanem w rame To sie nazywa pech , zawsze jak nic sie nie dzieje to mam ochraniacze a jak gleby zaliczam to w domu zostawiam . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] w organizmie niz te do badania moczu. czy moga byc? A to bardzo dobrze, używaj ich zaproponowałam te z moczu, bo są tanie i nie pomyślalam, że możesz mieć coś takiego w domu suplement potasu mam jeszcze z Pl (bo ja wyspowa jestem )- Asparaginian - ma w skladzie potas 300mg (15% RDA) i magnez 72mg (19% RDA). tyle zaklada producent na dawke [...]

[...] nie chcac czekac na sprzet poprzestawialam cwiczenia i zmasakrowalam sobie troche plecy. ale w sumie to nawet i dobrze %-) przynajmniej czuje ze mam miesnie na plecach :-D w domu dopadl mnie wilczy glod a ze juz zdazylam bialko wypic wiec nie chcialam jesc zeby nie dostzrykiwac kolejnej insuliny no to w zamian rzucilam sie na maslo, smietane i [...]

[...] jest zalecana do usuwania włosów tylko z nóg. Plusy: włosy usuwane są wraz z cebulkami, dlatego te odrastające są nieco słabsze. Zabieg można przeprowadzać samodzielnie w domu. Depilatory służą przez wiele lat, dlatego mimo że kosztują od 100 do 350 zł metoda nie jest zbyt droga. Minusy: metoda jest bolesna. Po zabiegu przez kilka godzin [...]

[...] się do golenia żyletek (jednorazówki kosztują ok. 5 zł) i nieco droższa jeśli skusimy się na zakup elektrycznej golarki (ok. 230 zł). Włosy można usuwać samodzielnie, w domu. Depilacja jest bezbolesna i wykonuje się ją szybko. Minusy: włoski zaczynają odrastać już po 2 - 3 dniach. Metoda ta nie nadaje się do usuwania owłosienia na twarzy i [...]

Ale się naczytałem ja kupiłam depilator do włosów na klacie ale myślałem żę mi wszystko ze skórą odpadnie i poszedłem po maszynke do golenia. Depilator w sumie był używany 5 min i leży mi w domu to jakby jakaś pani chciała to moge odstąpićza jakąś cene symboliczną.Pozdrawiam kudłatych ŻYJ W ZGODZIE Z ŻLASTWEM

Przeczytalam wszystkie posty i chce Wam powiedziec cos o wosku. Ja od wielu lat uzywam plastrow z woskiem VEET / Tanita do depilacji na zimno. Robi sie to samemu w domu, bardzo latwo. Trzeba je ogrzac kilkanascie sekund(najpraktyczniej jest po prostu nagrzac piekarnik i robic to w kuchni). Przygotujcie sobie rowniez oliwke i chusteczki zeby [...]

Moi mili, koleżanka na poprzedniej stronie pisała o tym, iż ma w domu podgrzewacz. Czaję się z zakupem ale nie wiem jaki wybrac- najwygodniejszy byłby dla mnie taki w rolce jednak wiem, że dokładniejszy w słoiczku. Czy uważacie, że ten będzie ok? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=668713624

[...] mnie juz denerwuje - po pierwsze, ze względu, że łatwo się podrażnić i skutecznie jest jedynie pod włos, a po drugie włosy na twarzy jak i juz można rzec na glowie odrastają mi w masakrycznym tempie, czasem musze sie ogolić o godzinie 18, bo inaczej nie idzie gdzies wyjść :/ Jaki sposób polecacie, oczywiście do wykonania w domu i regularnie :>

[...] spalić i jak największą siłę utrzymać. Dieta: Przed treningiem standardowy, śniadaniowy omlecik owsiany z tartym jabłkiem i serkiem wiejskim. Po treningu wpadło 5g Cm3, a w domu coś ala spaghetti z kurczakiem, sos zrobiłem z zmiksowanego pomidora i kefiru, dobrze przyprawione smakowało dobrze. Potem jeszcze trochę twarożku i WPC. Kolejny dzień [...]

Załączam dzisiejsza miske. Trening dzis odpuscilam, plecy bola, mam nadzieje, ze masc pomoze, sprobuje wyleczyc sie w domu, jesli to nie pomoze bede musiala chyba pojsc do lekarza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c89879f620ab4014ace1c446334d3183.png

[...] Uwagi co do diety : tluszcze podaje bez o-3 czyli do tego co podalem trzeba dodac tluszcze z O-3 Pytanie odnosnie diety : jak przyrzadzac miecho ? gotwac czy smazyc ja w domu mam jakies takie magiczne garki zepter chyba sie nazywaja ze do smazenia zadnych tluszczy posrednich sie nie dodaje Plan Pon- klata Na plaskiej 4x12 Skosna 4x12 [...]

No to pisze: Trenujhe juzprawie rok w domu. Od pewnego czasu odczuwam bul w dolnych rejonach kręgosłupa. Mam zamiar odpuscić sobie troche trening i potrenować bicepsy bo mam strasznie małe. Oto muj ostatni plan: Klatka: Wyciskanie na płaskiej- 4s 12,10,8,6 Wyciskanie na skośnej 4s 12,10,8,6 Rozpiętki 4x 10 powt. Przenoszenie sztangielki w [...]

[...] w diecie? Zmniejszyć jeszcze o 10 białko i dodać znowu w węgle ? Potrzebuję pilnej odpowiedzi gdyż chcą ograniczyć moją aktywność fizyczną do 2 treningów tygodniowo, a ja w domu nie wysiedzę -.- Musi się coś zmienić :D Ogólnie waga rośnie, zatrzymuje się trochę woda i masa mięśniowa idzie w górę co mnie cieszy, ale ten tłuszczyk musi trochę [...]

[...] na regenerację i jedzenie :D Od jutra jadę na biwak 3-dniowy więc z dietą będzie ciężko. Na 1 dzień będę zaopatrzony w moje kanapki z kurczakiem, śniadanie też zjem w domu, ale kolejne dni już będą cięższe. Mam nadzieję, że blisko ośrodka będzie sklep to chociaż po jakieś serki wiejskie będę mógł iść. Biorę ze sobą również 3 batony [...]

[...] pozwolić na wołowinkę, łososia i takie rzeczy. Teraz trochę mi głupio prosić 2 razy w tygodniu lub 3 o wołowine i łososia xD Jak będę trochę wkładał pieniędzy w miskę to w domu zauważą, że zależy mi na siłowni i będą mnie bardziej wspierać w tym co robię :> Na koniec chciałbym jeszcze zadać pytanie, w dni nietreningowe 10g mixu mam brać na [...]

[...] cykli tzn. 6 tygodni wytrzymałościowo, 6 siłowo i 6 masowo. Ból w nodze cały czas doskwiera, raz mniej raz mocniej. We wtorek mam umówioną wizytę u chirurga. Siedząc w domu czytam dużo artykułów i w związku z tym postanowiłem również zmienić plan na biceps i triceps. Nie będę wykonywał go tak jak zaplanowałem tylko wejdą pewne modyfikacje. [...]

przepisy pojda w poniedzialek bo mam je na drugim kompie w domu, gdzie nie mam neta jeszcze, teraz pisze z pracy, jak wezme kompa do pracy w pon. to przesle. albo lepiej pojde do domu i jutro przyjde do pracy z dyskietka! to dopiero pomysl! wiec spodziewaj sie jutro a na poczatek song na odwage i zachete